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Documento legal

Descargo de salud

Vigente desde el 12 de septiembre de 2026

Este documento forma parte de los Términos y Condiciones. Conviene leerlo antes de empezar a usar el Club, sobre todo si tenés alguna condición de salud.

1. Qué es este contenido

El Club es contenido informativo y educativo. No es asesoramiento médico, nutricional ni de entrenamiento profesional, y no reemplaza la consulta con profesionales de la salud matriculados.

Nadie del Club evalúa tu caso. No hay una nutricionista mirando tus números ni un médico revisando tus estudios. Lo que ves es material general, el mismo para todas, ajustado con una cuenta a partir de los datos que cargaste.

2. De dónde salen las cantidades

Las cantidades de tus listas y de tus planes se calculan con parámetros generales de referencia que se usan habitualmente en nutrición: la relación entre peso, altura, edad y nivel de actividad. Es una cuenta, no un diagnóstico.

Se muestran como orientación aproximada de cargas y proporciones, para que puedas reconocer órdenes de magnitud y armar tus comidas con criterio propio. No son un plan cerrado que haya que cumplir.

Esos parámetros son de base poblacional: no contemplan tu historia clínica, tus análisis, tu medicación ni ninguna condición particular. Una misma referencia puede ser adecuada para una persona e inadecuada para otra con el mismo peso y la misma edad.

3. Sobre las fases del ciclo

La organización de recetas y sugerencias por fase del ciclo se apoya en recomendaciones nutricionales de uso general sobre micronutrientes habitualmente sugeridos en cada etapa.

No afirmamos ni sugerimos que ningún alimento, preparación o rutina prevenga, alivie, trate ni cure ningún síntoma, enfermedad o condición. Ni el síndrome premenstrual, ni el ovario poliquístico, ni la endometriosis, ni ningún otro cuadro.

El cálculo de la fase se hace a partir de la fecha que vos cargaste y de una duración de ciclo estimada. Los ciclos reales varían, y el cálculo puede no coincidir con lo que está pasando en tu cuerpo.

Si indicaste que no te viene la regla, el Club usa la fase folicular como referencia fija. No describe un ciclo hormonal: es un punto de partida para ordenar recetas, no una lectura de lo que pasa en tu cuerpo.

4. Sobre las clases de ejercicio

Las clases están grabadas de antemano y nadie corrige tu técnica. Hacer ejercicio sin supervisión tiene riesgo de lesión.

Frená si aparece dolor, mareo, falta de aire o cualquier molestia inesperada. Adaptá o salteá lo que no te resulte cómodo. Ningún ejercicio del Club es obligatorio.

5. Cuándo consultar antes de empezar

Consultá con un profesional de la salud antes de usar este contenido si:

Si un profesional te indicó algo distinto de lo que dice el Club, hacele caso al profesional. Él conoce tu caso; el Club no.

6. Una nota sobre contar y medir

El Club calcula cantidades porque sirve para hacer la compra sin que sobre ni falte. No es una invitación a controlar cada gramo de lo que comés.

Si notás que seguir estas cantidades te genera ansiedad, culpa o rigidez, dejá de usarlas y buscá acompañamiento profesional. Ese uso no es el que buscamos y no le hace bien a nadie.

7. Tu decisión

El uso del contenido del Club es tu decisión y tu responsabilidad. El Club no responde por las decisiones que tomes sobre tu alimentación, tu actividad física o tu salud, ni por los resultados que obtengas o dejes de obtener: dependen de factores individuales que quedan fuera del servicio.

Esto no limita la responsabilidad que no se puede limitar según la Ley 24.240 y demás normas de orden público, como se aclara en los Términos y Condiciones.

8. Ante una urgencia

Este sitio no atiende urgencias. Si tenés una emergencia médica, llamá al servicio de emergencias de tu ciudad o acercate a una guardia.

9. Contacto

Dudas sobre este documento: hola@clubconsciente.co.